Нужно худеть

На главную > Форум > Общий > Общение на разные темы > Нужно худеть

У кого был опыт похудения? Расскажите о том, как вы изменили питание, какие физические нагрузки выбрали, как часто занимались. Все интересно. Нужно сбросить около 10 лишних килограм. Может у кого-то есть контакты диетолога толкового в Питере?

Витя	Дата создания темы: 15.10.2022

Диетологи берут за услуги большие деньги, но по сути рассказывают информацию, которую можно самому найти в сети. Нужно считать калории, употреблять больше жидкости, в идеале перейти на правильное питание

✎ Ответить

15.10.2022 | Байкон Иван Геннадиевич

В зал ходить совсем необязательно. Можно заниматься и дома. Но нужно быть уверенным в правильности выполнения упражнений. Поэтому я советую сначала проконсультироваться по подбору упражнений у тренера. Можно сходить на пару частных тренировок. Упражнения можно чередовать с занятиями на тренажере. Я взяла в аренду эллипсоид https://fitsharing.ru/arenda-ellips

✎ Ответить

15.10.2022 | sumskaya

Я мечтаю похудеть. Но силы воли у меня нет. Периодически сижу на разных диетах. Но вес после них восвращается с парочкой лишних килограм

✎ Ответить

15.10.2022 | Маслов Дмитрий Иванович

Всем привет. Делитесь информацией кто в чем дома обычно ходит осенью и зимой, когда дома далеко не самая жаркая погода. Например у меня есть мысли подобного плана https://kigurumi-russia.ru/
кигуруми приобрести, как считаете, качественное?

✎ Ответить

17.10.2022 | jinji